Ćwiczenia z piłką gimnastyczną na pośladki

Ćwiczenia z piłką gimnastyczną na pośladki

Znudził Ci się Twój dotychczasowy trening na pośladki? Szukasz czegoś nowego? W takim razie ćwiczenia z piłką gimnastyczną na pośladki są właśnie dla Ciebie :)
Niżej znajdziesz filmik, na którym możesz zobaczyć jak wykonywać podstawowe ćwiczenia z piłką gimnastyczną na pośladki.

Ćwiczenia te sprawią, że nie tylko wzmocnisz swoje pośladki, ale staną się one jędrniejsze i bardziej kształtne. Korzystając z piłki gimnastycznej dodatkowo ćwiczysz koordynację ruchową i jesteś stale zmuszona do kontrolowania swojego ciała w trakcie wykonywania ćwiczeń na pośladki.

Dużym plusem jest też to, że piłka gimnastyczna może przydać Ci się również do innych ćwiczeń, np. do brzuszków. Warto zaopatrzyć się we własną piłkę gimnastyczną, zwłaszcza że nie jest droga (jej koszt powinien wahać się w granicach od 30-50 złotych). Piłkę gimnastyczną możesz dostać praktycznie w każdym sklepie sportowym i oczywiście w internecie :)

Ćwiczenia na pośladki z piłką gimnastyczną to bardzo fajne urozmaicenie Twojego dotychczasowego treningu. Dlatego warto je wypróbować nawet z czystej ciekawości :)

Ćwiczenia z piłką gimnastyczną na pośladki

 

 

 

Poniżej filmik, na którym zobaczysz jak wykonywać ćwiczenia z piłką gimnastyczną na pośladki:


ZOSTAW ODPOWIEDŹ

lub